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春天如何养发护发?

日期:2019-03-20 14:10 点击数: 次 来源: 养发师

  春天气候逐渐回暖,人体新陈代谢能力提高,血液循环加快,头发毛孔张开,利于头发生长。因此,在秋冬受损的头发,可在春天得到及时的护理。今天,小编给大家分享一下春天如何养发护发。

1、热敷头皮

 


刚刚过去的冬季,严厉的寒风和干燥的气候,对发梢和头皮都有着不小的伤害。到了逐渐转暖的春季,可以每天定时给头皮和发丝做做热敷,加速头皮循环,对于头发生长以及发丝的修护有着很大作用。

2、勤梳头

 


《养生论》有云:春三月,每朝梳头一二百下。春天是自然阳气萌生升发的季节,此时我们的毛孔舒张、代谢旺盛,勤梳头、按摩头皮,可促进血液循环,增加头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。此外,及时减去分叉的发梢也是很有必要的。

3、饮食调理

 


蛋白质是合成头发的主要营养物质,平日多摄入鱼、蛋、奶制品、豆制品等食物,对于生发极有好处;而硒是很重要的养发物质,它可以深入头发、强韧发丝,每天适当吃一些坚果、鱼类食物,都有补充硒元素的效果。

4、补充睡眠

 


俗话说:春困秋乏夏打盹。春季是身体需要较多睡眠的季节,顺应身体需求,保证每一日睡眠的时间与质量,对头发的生长与发丝的光泽有很大的影响。

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