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生活习惯于是导致脱发的主要原因

日期:2012-11-16 21:24 点击数: 次 来源: 养发师

平时我们不注意的一些日常习惯行为或行为都可能会导致脱发,现在就来看看哪些会导致脱发

热辐射过强

 紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

营养摄入减少

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

炎症刺激频繁

  现在头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发脱落。所以应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。







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